Гимнастика цигун: ее отличие от комплексов упражнений йоги

Важная характеристика каждого упражнения цигун - плавность. Все движения нужно делать не спеша.

Лишь после многочисленных тренировок техника постепенно усложняется.

Ключ к комплексному оздоровлению - развитие всех трех даньтяней, наполнение энергией каждого из них

Гиманстика цигун для похудения - Поможет от приступов «нервного» переедания и необходимости «заесть» страх или стресс.

Подавленное или слишком веселое состояние тоже не сулит ничего хорошего. В практиках цигун важна гармония, спокойствие и чистый разум.

Йога Семинары Меню О нас Магазин Измени себя — изменится Мир вокруг

Вам не потребуется никакого искусственного изменения образа жизни, режима дня или питания. Заниматься таким цигун вы можете независимо от начального уровня физической подготовки.

С точки зрения древней философии, цигун — это способ понять вселенную, включая планеты, природу и людей. Таким образом, цигун может охватить все, что вы можете себе представить, и даже больше.

Qigong is practiced for meditation and self-cultivation as part of various philosophical and spiritual traditions. As meditation, qigong is a way to still the head and enter a point out of consciousness that delivers serenity, clarity, and bliss.

Стиль у отличается медленными движениями, а также большим количеством техник для рук.

Тай-чи имеет совсем другие корни, так как произошло оно из боевого искусства.

Хотя последовательная практика цигун и открывает возможности получения сверхспособностей, они никогда не были конечной целью самосовершенствования. Само по себе желание раскрыть небесное око, овладеть искусством ясновидения, пройтись по воде, взлететь, научиться направлять потоки энергии или читать мысли цигун на расстоянии позитивно и естественно. Проблемы начинаются тогда, когда овладение сверхспособностью превращается в самоцель практики. Демонстрация мощных сверхспособностей перед людьми или использование их в корыстных целях недопустимы. Даже если человек в результате упорной практики приобрел такие сверхспособности, их безрассудное использование вскоре приведет к их полному и необратимому закрытию. В противном случае, любой человек, развивший сверхспособности на определенном уровне, смог бы влиять на естественный ход событий в масштабах общества, что недопустимо.

Во время тай-чи человек все время перемещает вес с одной ноги на другую, выполняя различные плавные движения — например, «расправляя крылья» или «гладя гриву лошади», — и одновременно следит за спокойным дыханием.